Godnat Gus

Tankemylder, uro, besvær med at falde i søvn eller bare ren forkælelse…

Godnat gus er for dig der gerne vil finde ro til natten samt tillade din krop at kunne komme ned i  fuldstændig afslappet tilstand

Her er fokus på meditativ ro med æteriske olier og blid musik som understøtter processen samt guided visualisering med fokus og nærvær til både krop og sind således åndedrættet kan falde helt til ro og give slip på opspændinger dagen måtte have medført

Når du lukker dagen fredfyldt ned giver du nattesøvnen de allerbedste betingelser for at du kan vågne veludhvilet ttil en ny dejlig dag med powerful energi

Program:

• Intro til oplevelsen
• Der køres 3 runder med indlagte pauser, hvor der er fri adgang til vand samt sunde snack
• Mulighed for hurtigt dyp i luft temperede vand
• Afrundning

Praktisk:

• Spis ikke senere end 2 timer før eventet, således kroppen kun skal forholde sig til at indtage oplevelsen
• Medbring badetøj, badekåbe, badesandaler samt evt. en hue og 2 håndklæder
• Der serveres vand og skønne snack
• Tilmelding er bindende og kan ikke byttes til andet event, men du er velkommen til at overdrage din plads til en anden.
• Ved færre end 4 tilmeldte aflyses arrangementet og du får pengene retur
• Al deltagelse foregår på eget ansvar
• Minimumsalder 18

Underviser:

Pia Jørgensen

Vinterbader, Udd. Mentaltræner, Naturterapeut, Gusmester og Yin Yoga lærer