Skovbadning

Luk øjnene…

Træk vejret…

Mærk dig selv…

Trænger du til at komme ned i gear og få den stressede hverdag ud af kroppen så tag med på skovbadning

Egenomsorg, nærvær og indre ro er kodeordene for disse månedlige ture.

Skovbadning betyder at bade i skovens atmosfære og bruge naturen på en berigende måde til at genfinde ny energi gennem naturens mange skønne fordybelser.

Nuet er centrum. Dit helt eget personlige frirum til at restituere og lade op

Du vil gennem forskellige sanseøvelser opleve hvordan den indre ro genfinder sig, og åndedrættet helt naturligt sænker sig til et roligt leje og giver dig fornyet energi med hjem, det kan f.eks være stillegang, fokus på bestemte lyde eller jeg invitere til at udforske din lugtesans.

Når du går i dybden med den enkelte sans, kommer du også et lag dybere i dig selv,… der hvor hjertet får mere taletid end hovedet.

Dit indre kompas bliver styrket, roen indfinder sig og du vil opleve hvordan ren velvære breder sig til hele kroppen.

Jeg vil med glæde byde dig hjerteligt velkommen.

Varme hilsner Pia

Praktisk info:

Max. 10 deltagere.   Min. 4.

Ruten er ca. 5,5 km

Tag evt. fodtøj på der kan tåle at gå fugtige steder og tøj der kan tåle at lugte lidt af røg, da vi om muligt altid tænder et lille bål til sidst.

Du vil få udleveret et underlag samt tæppe vi skal bruge undervejs, du behøves således ikke andet med end drikkedunk samt tøj du kan holde varmen i.

Pris 250 kr./gang som kan betales på mobilpay 740219, skriv skov, dato og dit tlf.nr i kommentarfelt, du vil herefter modtage bekræftigelse retur, samt mødested.

Varighed ca. 3 timer

Tilmelding er bindende, men du har altid mulighed for at afsætte pladsen til anden side.