Opdagelsen

Opdagelsen

Afhængighed

Et stærkt ord..

Tit hænger ordet afhænighed sammen med, alkohol, speciel diæt, motion, arbejde.. fortsæt selv..

Men..

Der findes også andre former for afhænighed..

På rejsen til den jeg er i dag opdagede jeg en anden form for afhængighed..,,

Jeg var blevet afhængig af tryghed

Afhængighed begynder ofte som en vane, men kan over tid udvikle sig til noget mere alvorligt, nemlig hvor hjernen holdes fanget i en cyklus af trang og belønning

Du har sikkert hørt om Dopamin “Belønningsstoffet”,

Ahh.. et stof der er med til at skabe følelser af glæde og tilfredsstillelse og som spiller en central rolle i motivation og humør..

Mit ubevidste jeg elskede trygheds dopaminen

Både når jeg udrettede, men især når…

Jeg blev bekræftet i min værdi, hvilket skabte midlertidig følelse af at være elskelig,..

 

Men…

 

Desværre stod denne følelse ikke alene.. der fulgte også andet med..

Jeg frygtede at miste..

Den beroligende effekt dopaminen gav var noget jeg havde behov for igen og igen, den dulmede min altid underbevidste uro men løste ikke det underliggende problem

Det spejlede noget, jeg ikke selv ejede eller følte indeni

Selvværd..

Hvorfor..

En kaotisk og utryg barndom havde efterladt alt andet end selvværd,..En barndom med en far der mere end en gang fortalte jeg var uønsket, endda havde ønsket jeg ikke havde overlevet da jeg efter min fødsel måtte have blodtransfusion og blev nøddøbt fordi det så meget kritisk ud,..

Udadtil en normal familie indadtil alt andet…

En maske skulle opretholdes og den eneste der havde bestemmelse retten, og hvis ord blev til lov…Yep.. Du gættede rigtigt… Min far..

Selvværd var…Ikke eksisterende.., men jeg har altid været en overlever, så fandt små udveje, små åndehuller for hjemmet var aldrig et roligt sted men et sted, hvor man altid skulle være på vagt

Rejste hjemmefra som 16 årig, skulle bare væk,..

Lang historie kort..

Startede på landbrugs uddannelse, blev gift, 2 fantastiske døtre.. mange år senere.. Skilsmisse en realitet..

Min selvtillid var intakt, men selvværd stadig en mangelvare

Det kræver faglig indsigt og stort indre arbejde, at gå fra tro på det man gør til, at tro på den man er.. et arbejde jeg på dette tidspunkt var uvidende om

Derfor,…Jeg kunne ikke synke dybere da jeg mistede trygheden i at have min egen familie….Ord kan hverken helt eller halvt beskrive mit indre,, Mine tanker kørte i ring, min krop totalt udmattet… Dagene gik.. Indså…Der var kun 2 udveje…. Ned eller Op

Efter mange dage med Ned attitude, besluttede jeg… Nu er nok.. NOK

Jeg måtte i gang med at skabe indre tryghed, indre selvværd, opsøge viden som gav redskaber til forandring, skyggearbejde, mentaltræning, naturterapi, Yin Yoga.. ikke alt på en gang, men i forlængelse af hinanden..

Nogle gange 2 skridt frem og 1 tilbage… Men beslutningen var ikke længere til diskussion, jeg ville rydde op, stå stærkt,,

Siden er der gået ikke bare dage men nogle år.. for ja… intet kommer overnight.. Kunne ellers være lækkert men som Rasmus Bagger (Min lærer på Mentaltræner udd.) fortalte… Det handler ikke om målet, der handler om rejsen dertil, dengang forstod jeg det ikke helt.. Det gør jeg nu

I dag står jeg et sted hvor Selvværd og Selvtillid er i unik balance, et sted med en vidunderlig indre ro og bedst at alt.. Stærk grounding

Et sted hvor jeg tror på egne evner og kan håndtere livets udfordringer men især eje følelsen at have værdi som menneske uanset præstationer eller andres meninger

Et sted hvor ordet frihed har fået helt ny betydning

En frihed jeg ved særligt næres af.. Det jeg tænker,.. Det jeg sanser,.. Det jeg tillægger værdi

Måske kan du genkende noget af beskrivelsen eller følesen..

Det er aldrig for sent at betræde nye veje, dit valg, dit liv, din frihed

 

Næste blogindlæg.. Powerful Refleksionsøvelse  

 

Hjerteligst Pia